top of page
Namnlös design (39).jpg

Ont i ländryggen? Vi börjar med att lyssna.

Ryggbesvär är vanliga, men påverkar människor på olika sätt. Därför börjar ett tryggt nästa steg med samtal och individuell undersökning.

Författare: Kenneth Bramberg
Uppdaterad 3 augusti 2026 · Senast faktakontrollerad 3 augusti 2026

Kort svar: Ländryggsbesvär kan kännas som stelhet, molande värk eller skarp smärta och går ofta över. En undersökning behövs för att bedöma vad som är relevant för just dig. Vissa symtom kräver att du söker vård direkt.

När Kenneth skickade sitt informationsblad om ländryggen fastnade vi för en enkel mening: först gör vi en ordentlig undersökning. Efter över 50 år som kiropraktor börjar han fortfarande på samma plats – med människan framför sig. Olivia arbetar efter samma grund, med sin egen utbildning och sina fördjupningar.

Vad menas med ländryggsbesvär?

Ländryggen är den nedre delen av ryggen. Värken kan komma gradvis eller plötsligt, som vid ryggskott. Den kan påverka sömn, arbete, träning och vanlig rörelse. Samma ord kan ändå betyda helt olika saker i två människors vardag.

Ryggont är mycket vanligt och går ofta över. Det betyder inte att besvären ska avfärdas eller att man kan avgöra orsaken genom en allmän lista på nätet.

Så går ett första besök till

1. Vi lyssnar på din berättelse

När började besvären? Vad gör dem bättre eller sämre? Strålar smärtan ut i benet? Vad hindrar den dig från att göra?

2. Vi undersöker

Kenneth eller Olivia gör en individuell undersökning utifrån dina symtom och din hälsobakgrund. Syftet är att bedöma om besvären passar för behandling på kliniken och vad som behöver hänvisas vidare.

3. Vi förklarar bedömningen

Du får veta vad undersökningen visar, vad kliniken kan bidra med och vilka begränsningar som finns. Ingen seriös plan kan lovas före undersökningen.

4. Vi gör en plan tillsammans

En eventuell plan kan innehålla råd om vardagsrörelse, individuella övningar, rehabilitering och manuella tekniker när det bedöms lämpligt. Den följs upp och anpassas.

Rörelse före perfektion

Vid tillfälliga ryggbesvär är det enligt 1177 ofta bra att fortsätta leva och röra sig så normalt som möjligt, så länge aktiviteten inte tydligt förvärrar besvären. För mycket vila kan göra att musklerna snabbt tappar styrka. En kort promenad kan vara en rimlig början.

Undvik tunga lyft och kraftiga vridningar när ryggen gör akut ont. Anpassa aktiviteten och sök rådgivning vid behov.

När ska du söka vård direkt?

Sök vård direkt om ryggvärken kommer tillsammans med att du inte känner när du är kissnödig eller kissar på dig, får domningar kring ändtarm eller könsorgan, får svaghet eller domningar i båda benen, har feber eller känner dig ordentligt sjuk. Detsamma gäller om smärtan kom efter en olycka eller samtidigt finns i bröstkorg eller mage.

Ring 1177 om du behöver hjälp att bedöma symtomen och 112 vid livshotande tillstånd.

Kenneth och Olivia Bramberg

Dr Brambergs är en familjedriven klinik på Backgatan 2 i Luleå. Kenneth har över 50 års erfarenhet som kiropraktor. Både Kenneth och Olivia är utbildade vid AECC i Bournemouth. De har olika fördjupningar men samma grund: du ska bli lyssnad på och tagen på allvar.

Läs mer om Kenneth och Olivia eller kontakta kliniken om du vill fråga om ett första besök.

Vanliga frågor

Behöver jag remiss?

Nej, du behöver ingen remiss för att kontakta kliniken.

Hur många behandlingar behöver jag?

Det går inte att säga före en individuell undersökning. Besvär, mål och förutsättningar skiljer sig åt.

Behövs röntgen eller magnetkamera?

Bilddiagnostik behövs inte rutinmässigt vid vanliga ländryggsbesvär. Relevant vårdgivare bedömer om en undersökning kan förändra handläggningen.

Källor och redaktionellt ansvar

Författare: Kenneth Bramberg. Redaktion och faktakontroll: Dr Brambergs Kiropraktorklinik. Texten är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk bedömning.

Vill du veta om ett besök är rätt nästa steg?

Ring oss så lyssnar vi och berättar om din fråga ligger inom klinikens område eller om annan vård är ett bättre första steg.

Ring 0920 - 20 13 20 · Kontakta oss

bottom of page